Tudtok olyanokat mondani, amivel gyorsítani, szabályozni tudnám a növekedésemet? 15/F

Kezdj el edzegetni pl. úszás futás de a gyúrás is nagyon jó hülyeség hogy attól megállsz a növésben, emellé nagyon sok kaja fehérjében tápanagban gazdag tehát nem 20 zacskó chips és sok alvás min.8 óra és mivel hogy 11től 4ig pihen a legjobban a szervezet(éjszaka) ezért ne matadj fent túl későig .

Én 15 évesen kb 183 voltam. Tudatosan sok fehérjét (húst, halat, tojást) ettem, de csak mértékkel, emellett nyers sárgarépát is a béta karotin miatt + rendszeresen kosaraztam, 20 éves koromra elértem a 200 centit. Az alvás része nem volt mindig okés, mert a hajnali tanulások miatt csak 5-6 órákat tudtam aludni, pedig 8 a minimum, ami kéne.