Infraszauna és szauna közt mi a különbség, és mire számítsak?

Szauna: 80 (asszem) fok körüli, nagy páratartalmú, tehát gőzös helyiség. Infraszauna, 50 fok körüli, nem gőzös helyiség. Mivel máshogy fejtik ki a hatásukat, teljesen más. az infraszauna a mély rétegekbe hatol a testedben, nincs akkora hőmérséklet, azok is használhatják, akik esetleg sima szaunába nem ülhetnek be (pl. vérnyomás-probléma), kíméletesebb. Itt akár fél órát is simán eltölthetsz.

A (finn)szauna viszont hatásosabb, gyorsabban "hat". Itt általában kevesebb ideig vagy benn, kijössz, jéghideg vízben csobbanás, vagy zuhany, aztán pár perc pihi után vissza és ezt ismétled többször. Így fejti ki legjobban a nagyon intenzív tisztító hatását.

a finnszauna jobban megéri - ha bírod. Én pl. utálom...

Bemész, ott lesznek kabinok, amelyekbe beülhetsz. Szerintem usziban nem szokás CSAK törölközőben szaunázni, de ez nem biztos... Szerintem ott nincs öltöző, hogy levedd a ruhádat, hanem akkor az uszi rendes öltözőjébe elbattyogsz, ott leveszed a fürdőcuccot és onnan be a szaunába. Általában van egy külön dézsa (csobbanásra, ez a leghatékonyabb), meg zuhany, de ezt majd meglátod. Ha nincs, hát visszamész a zuhanyzóba.