Miért nem tudok aludni mostanában?

Az a nagy problémám, hogy mostanában (úgy az elmúlt egy hónapban) nagyon rosszul tudok aludni, tehát csak forgolódok de nem jön álom a szememre. Heti 2 magnézium tablettát veszek be de az sem segít nagyon... Anyám azt mondta, hogy nem vagyok eléggé kifáradva és ezért nem igényli a szervezetem az alvást, de nekem abból a szadista tornatanár fajtából van a tesi tanárom, és heti 5 testnevelés órám van úgyhogy ezt annyire nem hinném... Emiatt az egész miatt leromlottak a tanulműnyaim tehát mostanában már csak 3-as vagyok az erős 4-es helyett úgyhogy kérlek segítsetek. 12/fiú