Szedhetem együtt ezeket? Multivitamin és spirulina

sziasztok az lenne a kérdésem hogy egy általános összetételű multivitamint itt olvashatók az összetétele [link] és 450 mg spirulina algát tartalmazó tablettát szedhetek-e egyszerre? egyelőre napi 1-1-et de lehet később felvinném 2re valamelyiket vagy mindkettőt. amilyen értékeket olvasok mit javasolnak sokan, így is alatta van tudom de inkább úgy vagyok vele hogy kevesebb, de hosszabb időn át kitart (100-100 tabletta van mindkettőben)