Ti szoktatok hosszabb távot bicajozni? Lenne pár kérdésem profi bicajosokhoz? (Részletesebb kérdés )

Ha mostanában nem bicikliztél sokat, ne 30 km-es túrával kezdd! Legalább egy párszor tekerj előtte rövidebb távot. Menj el a szomszéd településig, először csak 4-5 km-t, aztán fokozatosan tornázd fel. Elég rá 1-2 hét. Egyébként hogy mennyire nehéz 30 km, az elsősorban a csapat sebességétől függ. Nem mindegy, hogy ennyit egésznapos kirándulás keretében tekertek, amit gyakorlatilag bárki bírna, vagy egyórás sprintelésről szól. Meg persze a terep sem mindegy: sima aszfalton, emelkedőktől mentes területen mentek, vagy hegyekben? A meleg miatt ne izgulj, az ellenszél bicajon kellemesen hűsít. Ivóvíz mindig legyen nálad! Évtizedek óta biciklizem, de még soha nem lyukadt ki a belsőm. Szóval ennek szerintem elenyésző az esélye. Ha meg igen, legyen valaki, akit fel tudsz hívni, hogy érted menjen, és autóval elhozzon biciklistül. Zenét ne hallgass, nem is szabad, elcsaphat autó. Egy volt sulitársam öccsét így ütötte el a vonat, azonnal szörnyethalt. Nem játék.