Nagyon fáj a lábam. Mitől? Miért? Mit tegyek?

Már egy pár hete futok. Előtte fociztam aztán egy fél évig semmi mozgás,mert beteg lettem,kórházba jártam. Most újra mozgok, naponta fél órát futok kb. tornázok is. Viszont nagyon fáj a vádlim mióta futok. Csak a jobb. Van,hogy alig tudok menni, húzódik ahogy lépek vagy nem is tudom...fáj.

Mivel kenhetném vagy mit tehetnék? Valamit nem jól csinálok? Szoktam nyújtani is, akkor picit jobb, de nem igazán tudom hogy tudnám rendesen lenyújtani a vádlim.

Köszönöm a válaszokat.