Igaz az, hogy ha párna nélkül alszik az ember az jót tesz a gerincének?

Hanyatt feküdni határozottan kényelmes, kiegyenesedik tőle a gerinc, esetleg hason párna nélkül, de oldalt fekve nem hiszem, hogy jó, nekem legalábbis nem megy.

Igen ez igaz de lehet egy kis párnával is aludni ami olyan fekvést biztosít , hogy a fej ne legyen magasabban a válltól. Én pl így alszom habár soha nem volt bajom a gerincemmel.

Nem igaz, egy kis alátámasztás mindig kell.

Aludni úgy kell ahogy kényelmes, párna nélkül vagy párnával teljesen mindegy, a testfelépítéstől, alváspozíciótól is függ, hogy ki milyen mekkora párnán, milyen matracon tud jól aludni, fölösleges bármit is erőltetni ha azt nem orvos mondta, ha nincs gerincprobléma.