Mitől görcsöl be állandóan a lábujjam?

Tudom,hogy így elsőre igencsak hülyén hangzik a kérdés,de a kányeg az,hogy sokszor csak ha ülök és nem is mozgok már begörcsöl a lábujjam!Valahol olvastam,hogy ez jelezhet valamilyen vitaminhiályt is,de valahogy eddig ezzel nem foglalkoztam,de már igen csak idegesít!