Véradást megelőző este mit szoktatok enni/inni?

Sziasztok! :)

23 éves lány vagyok, holnap lenne a 9. véradásom. Egyetemen tanulok, decemberben 3 hónapra tiltottak el a véradástól az alacsony hemoglobin szintem miatt. Egy kicsit volt az alsó érték alatt. Pont államvizsga előtt voltam, így nem csodálkozom, hogy kimerült voltam. Most félek egy kicsit, hogy holnap mi lesz. :) Nem félek amúgy a véradástól, nem volt semmi problémám eddig vele.

Azt gondoltam este a párommal vörösborozunk egy kicsit, hátha az segít, hogy még véletlenül se legyen ilyen probléma. Szerintetek ez segít? :) Mit szoktatok még tenni? Előre is köszönöm a válaszokat. :)