Ha az étrendemben van elegendő vas, de a labor mégis vashiányt mutat, mi lehet az oka?

Nő vagy? Hány éves?

Csak mert a nőknél a vashiány valamennyi mennyiségben természetes, másrészt amikor fiatalabb voltam, 16-17 éves, akkor nekem is kevesebb volt, utána már normalizálódott.

Szia! A gugliba ezt ird be vas felszivodas

ott reszletesen olvashatsz utana kulonbozo orvosi, etrendtanacsadoi oldalakon.

a vas egyebkent nehezen szivodik fol mindig c vitaminnal egyutt erdemes csak szedni/enni. Es vannak anyagok amik meg nagyon gatoljak a felszi odasat pl. Zold tea, kave, huvelyesek stb. Azaz nem eleg vas tartalmu eteleket enned de arra is kell figyelni mivel eszed egyutt oket.

Ha no vagy akkor ha hosszab ideig es erosen tart a verzesed akkor ha menszesz utan vettek vert akkor lehetsz kisse verszegeny. Vagy nagy mutetek utan stb.

siman lehet vasfelszivodasi zavarod stb.

De ne stresszeld tul magad mert a stressz meg alapbol art az idegrendszernek, immunrendszernek stb. attol nem lesz jobb. Inkabb mozogj:-) es olvass utan.