Hogy lehet javítani azon, hogyha valaki nem húzza ki magát?

Ha ülsz vagy állsz,akkor a hátad mögött kulcsold össze a kezeidet,fogd meg egyik könyöködet a másikkal.Így kén ytelen vagy egyenes háttal ülni,vagy állni.Régen az iskolákban is így kellett ülni órák alatt.

Szerintem ez főleg elhatározás kérdése. Gondolj rá minél többet, hogy része legyen az életednek. Ha a szándék megvan benned, akkor csak az a problémád, hogy eszedbe jusson odafigyelni. Helyezz el minél több emlékeztetőt magad körül, egy kis cetlit a péntárcádban, hogy "húzd ki magad!", egy feliratot a füzetedben, valami jelet bárhol, amiről csak te tudod, hogy neked ezt jelenti. Állíts be egy háttérképet vagy egy üdvözlő szöveget a mobilodon. Figyeld meg, hogy ha egy pár hétig erőlteted, hogy minél többször eszedbe jusson, akkor hamarosan megszokottá és természetessé válik.