Szerintetek még menyit növök?

Szia! Igen, az úszással eltudod érni a csontjaid folyamatos növekedését. Az a fontos, hogy étkezzél rendszeresen, naponta 5x, és kalciumban dús ételeket fogyassz. Meg a baszketball is segít. Minden jót :)

Illetve, kosárlabda.

Lány vagy, vagy fiú vagy? Mennyi a súlyod? Nos ami cukros ételeket illeti, azokat ne igazán fogyaszd, ha lehetséges. Ha hanyagolod a cukros ételeket (édességek, sütik,torták, fehér kenyér,kalácsok, cukorkák) akkor felgyorsul a metabolizmusod, ami annyit jelent, hogy könnyebben fogja tudni a kalciumot és a többi ásványi anyagot felszívni a szervezeted és a növekedés is esélyesebb. Sok zöldséget egyél, és igyál meg mindennap 2 liter vizet. Ilyenkor már garantált a sejtmegújulás a csontjaidban. A kalcium pedig a tejben található, sajtokban, és elárulom, ami nagyon hatékony, az a kókusztej , azt hiszem lehet is venni valamilyen bio boltban. A hagyományos boltokkal az a baj, hogy nagyon sok olyan terméket árulnak, amelyekben káros vegyi anyagok vannak, meg ízesítőszerek, ami szintén gátolja a metabolizmusod gyorsaságát. Az alvásra is figyelj oda, éjfél előtt, de már maximum fél 11-kor térj alvásra, és reggel pedig 6 körül kelj fel. Aztán, ahogyan jól esik, vagy hétköznap délután, vagy szombat,vasárnap délelőtt úszol egyet, vagy kosárlabdázol. Ha bármilyen kérdésed van, nyugodtan írj, én szívesen segítek.

Öt évvel később, milyen magas lettél?