Mit tudtok ajanlani a fingas ellen? Nagyon kinos helyzetekben kell nagyon sokszor es nagyon budos. Mit egyek? Mit ne egyek? Mitol lehet?

Mellőzd a babot és egyél sok banánt!

Mielőtt elmész otthonról, szаrd ki magad. Ha máshol jön rád, akkor meg ott. Ne tartogasd a sеggedben a kulát, mint valami kincset, amit körül kell hordozni a városban.

A szervezetben keletkező gázokat el kell távolítani, de csak kulturáltan. Sok gáz (levegő) kerül a gyomor-bél rendszerbe a gyors, falásszerű étkezésnél, ezért lassan, jól megrágva kell lenyelni az ételt. Vannak kifejezetten puffasztó ételek, amelyeket a bélbaktériumok gázfejlődés közben bontanak le (elsősorban a rostdús növényi anyagok (káposztafélék, köztük a bimbóskel, ami a legbüdösebb gázokat eredményezi). De erjedéses gázképződés is lehet tejtermékektől, tejsavas erjesztéssel készült savanyúkáposztától. Ezeket a tápanyagokat nem szabad teljes mértékben kiiktatni az étrendből, mert fontos anyagokat, vitaminokat, bélmozgást elősegítő anyagokat tartalmaznak. A hüvelyesek (bab, lencse, borsó) állítólag a maghéj miatt gázosítanak, ezért főzés után az átpaszírozás, azaz a maghéjtól való megszabadulás sokat segít a gondon. Ha úgy érzed, hogy várhatóan gázosodásra kell felkészülnöd, akkor étkezés után vegyél be 2-3 szem széntablettát.

Második, köszönöm, sírva röhögtem vagy 5 percig :'D

Én is🤣🤣🤣 amúgy én lennék a helyedben kedves kérdező csak ne járjon erős fájdalmakkal a pukizási inger😀😀😀