Mit tegyek a fájó nyakammal?
Figyelt kérdés
Körülbelül egy hete fáj a nyakam, ha hátradöntöm a fejem (csak akkor, nem állandóan). Igaz, hogy sokat görnyedek mobilon, könyvön, és persze tanulás közben. Lehet ez a kiváltó ok? Mit tegyek, hogy elmúljon? Köszönök minden tanácsot. 14/L2015. jan. 27. 17:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:sürgősen el kell kezdened a nyak- és válltornát, és úszni is kellene. Ha idősebb leszel, ez komoly problémát okozhat.
2/4 A kérdező kommentje:
Az úszás sajnos nem nagyon kivitelezhető, nincs időm a tanulás és különórák mellett de a tornát mindenképp beépítem a napirendembe, köszönöm. :)
2015. jan. 27. 18:04
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem szabad görnyedni a mobil felett, ha folyamatosan lefelé, vagy felfelé nézel, az nem jó a nyakadnak.
Csinálj naponta nyaktornát és és változtass a fejtartásodon.
4/4 anonim válasza:
válasza:Tanulhatsz hasra fordulva is. Váltogasd a pozíciót, ne csak görnyedj a gépnél! Van térdelő szék is, ha tehetitek, akkor vegyétek meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!