A kondizás fiatal korban megállítja a növekedést?

hát te ilyen lettél... az edzésre nem tudod fogni, mivel az összes 14 éves több 150 cm-nél. sokan szeretik ráfogni arra, hogy edzenek, de ez valójában nem igaz. az edzés nem gátolja a növekedést, hacsak a terhelés nem akkora, hogy lezárja az epifízist, de én kizártnak tartom, hogy idő előtt lezáródott volna.

Ha jól tudsz angolul jobban utána tudsz olvasni a témában:

[link]

ez a tanulmány azt fejti ki, hogy a fiatalkori erőedzések miért nem befolyásolhatják a magasságbeli növekedést

nemiszerv ? LOL

Én most leszek 16 és én is azon gondolkodom, hogy elkezdjek e gyúrni a növekedés miatt ugyanis nekem is mindenki magas a családba de mindenki később kezdett el nőni mint az átlag, szóval nem tudom hogy ez befolyásolhatja e a növekedést. Sokan írták, hogy a gyúrás nem káros a növekedési hormonokra ez igaz viszont a csontok végén van egy kis puhább rész (ez miatt tud nőni) és ha nagy terhelésnek van kitéve akkor hamarabb megszilárdul ez okozhatja a növekedés lassulását, viszont hallottam azt is, hogy ez csak néhány fontos növekedési testrésznél számít láb, gerinc, váll ... szóval a mellezéstől és a bicepszezéstől sztem nem kéne leállnia a növekedésnek.