Arc pirosodás ellen valamilyen tanácsot tudtok írni?

Sziasztok! Szinte mindennap amikor a suliban végig piros a fejem. Az az érdekes hogy amikor hétvége van vagy egyedül vagyok vagy edzés társaimmal vagyok akkor nem szokott piros lenni a fejem. Nagyon sokan mondták hogy ha suliban vagyok akkor próbáljam magam nyugtatni és ne gondoljak a pirosságra de sajnos ez nem sikerül ugyanis mindennap az üvegemmel hűtőm a fejemet vagy pedig a kezemmel próbálom csökkenteni a pirosságom. Ha valaki tudd valamilyen krémet vagy házi praktikákat az elpirosodás ellen annak a válaszait nagyon megköszöném :)