Ízületek, csontok ropogása minden mozdulatnál?

Amióta az eszemet tudom mindig is "ropogtattam" az ujjaim és sok más ízületem és csontom is hasonlóképp. De már nem az önkéntes ropogtatásról van szó, hanem minden egyes mozdulatnál úgy érzem hogy két ízület elmozdul egymáson vagy nem is tudom, és fájdalmas ropogó hangot hallok. Emiatt nem tudok edzeni sem, mert akárhányszor felemelném a karom egy mozdulatnál recseg és ropog a vállam, ami nagy fájdalmat okoz.

Valaki tudja, hogy miért van ez és mit tehetnék ellene?