Reggel nem tudok felkelni, este nem tudok elaludni. A nap délelőtti, illetve kora délutáni/délutáni szakaszában folyamatosan álmos vagyok, és bármikor el tudnék aludni. Lehet ezen valahogy változtatni?

Néha alacsony a vérnyomásom, ennek már utána olvastam, hogy sok folyadékot kell fogyasztani, meg sokat mozogni, de hiába, ha mozgok, akkor délután és este olyan aktív vagyok, hogy nem tudok elaludni, viszont másnap reggel megint használhatatlan vagyok. Pszichológia órán tanultam, hogy vannak bagoly típusú emberek, mint például én, és vannak pacsirta típusú emberek, akik reggel éberek és estére elfáradnak. Akkor egyszerűen én bagoly vagyok és kész? Nem akkora hatalmas probléma, de nagyon rossz, hogy nappal nem tudok semmire se koncentrálni, és állandóan az álmossággal küzdök, este pedig nagyon aktív vagyok. A kávé, energiaital nem oszt, nem szoroz. Vagy van valakinek ötlete, hogy ezen hogy lehet segíteni?