Jelenlegközépiskolás vagyok, napi 2-3 energiaitalt iszom, ez általában egy Hell (250ml) és egy Monster (500ml), emellett reggel iszom egy tejeskávét. Ez miként hathat ki rám? Milyen problémáim lehetnek?

Elég sok problémád lehet belőle, az energiaital még becsapós is, mert túl van édesítve ezért könnyebben csúszik.

Azt biztos, hogy teljesen elhagynám, tejeskávé nem olyan veszélyes reggelente, középiskolásként mindenféle serkentőszer nélkül kéne bírnod.

Hát, először is magas lesz a vérnyomásod 18 évesen. Aztán függő leszel. Bizony, a koffeintől is lehet függeni. Nem fogod bírni a mindennapokat nélküle. Aztán kialakul a tolerancia, egyre több kell majd a hatáshoz. Ha elkerülsz egyetemre vagy dolgozni, ez rendesen meg fogja viselni a pénztárcádat, mert akkor még többet kell majd teljesítened, úgyhogy koffeinből is több kell. Aztán pár évtized múlva jön a diabetes, mert ugye ezekben nem kevés cukor van. Az is megdobja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Szerintem próbáld meg fokozatosan leépíteni a koffeinbevitelt. Végezz rendszeres testmozgást, táplálkozz kiegyensúlyozottan, aludj eleget, mert az általában segít.

És nem azért mondom ezt, mert valami vaskalapos nyugger vagyok, fiatal vagyok én is, nálam is lemegy egy-egy Hell, amikor a szükség úgy hozza, de ésszel kell ezeket a dolgokat csinálni, mert különben nem lesz jó vége.

Pontosan azért vagy felpörögve, mert 1 liternyi koffeinos löttyöt megiszol.

Talán próbáld ki egy hétig, hogy nem iszol energiaitalt csak a reggeli kávét, garantálom, hogy napi 8 órát ki fogod aludni, és éberebb is leszel.