Egeszseges ha napi 5-6 orat alszom? Suliban meg majdnem elalszom, de nem tudom tobbet aludni, egyreszt annyi a hazi, masreszt neem tudok aludni egsszeruen. Van koze ahhoz h gyakran vagyok depis?

Valószínűleg szorongósabb típus vagy, így előfordulhat, hogy a későbbiekben depresszió, mániás depresszió vagy ciklitímia lehet. Figyelj magadra. Van már lehetőség mindenféle stresszoldásra, Schüssler terápiára, családállításra és még rengeteg dologra. Természetesen nem mondom, hogy feltétlenül ez lesz, de a mentáis egészségére, arra, hogy legyen pozitívum is az életében egy ilyen típusú embernek jobban kell vigyázni.

Infralámpa vagy más fényterápia, valamilyen mozgás, napirend amiben rendszeres, kevés időt igénybe vevő szórakozás szerepel segíthet akár most is.