Mitől vagy mért lehet ez? Mit csináljak?

Állandóan fáj a térdem és van mikor hirtelen begörcsöl és nem tudok menni egyszerűen nem tudok rá állni a lábamra,régebben az inszalagjaim ki lazultak, most nem tudom megint mi van de tesi órán futottunk 7percet aztán utána megint elkezdett nagyon fájni a térdem és sántitva mentem.