Lovocska kérdése:
Hogyan tudom ledolgozni a hasamon lévő felesleget?
Figyelt kérdés
Az a lényeg hogy a hasamon van egy kis felesleg, de nem tudom sehogysem ledolgozni. Van haspadon, azon szoktam napi 4-5 percet jó tempóban felülésezni, de semmi hatása. Amikor befeszítem a hasam érzem hogy a háj alatt sok izom van, szóval használ a haspad, de nem megy le a hasam, mell izmom is már kezd kialakulni. Amikor leülök a székre, és kicsit előre vagyok dőlve, vagy 5 "úszógumi" is van. Máshol nem nincs egyáltalán háj. Ha sikerülne valahogy ledolgoznom a hájat, akkor biztos szép kockahasam lenne. Valaki nem tapasztalt már ilyet ?2014. nov. 18. 20:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ja, ezt elég sok olyan ember tapasztalhatta már, akinek a leghalványabb alapismerete sincs a témában. :D
Szép, hogy izomra gyúrsz, de attól nem fog eltűnni a háj, ezt sejted gondolom. Diéta és zsírégető mozgás kell. Persze nem csak a hasadról megy majd le, mivel helyi fogyás nem létezik.
Van millió meg egy testépítő oldal a neten, nézz utána és sajátítsd el az alapokat.
2/3 A kérdező kommentje:
Most a zsiregetes az amikor az ember minel tobb kaloriat ad le?? Mert nem reg ota kiszoktam menni futni es akkor a futas segit a lefogyasban?? Vagy nem?
2014. nov. 18. 21:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!