Kihez tudok segítségért fordulni? Meg tudok gyógyulni?

Már hosszú idők óta (szerintem) enyhe depresszióm van, szorongok. Úgy nagyából leíom hogy tellik egy átlagos napom.

-Ha iskolában vagyok szorongok, vagyis önbizalom hiányos vagyok, van mikor egy dolgot 5x is átgondolok és úgy mondom el hogy ne nevessenek ki. + amit úgy alapvetően felfogunk azon is gondolkozok nem úgy mint anno csak úgy jött minden.

- Csalódok a memóriámban is, van hogy gyorsan elfelejtek dolgokat, ez mellett figyelemzavaros is vagyok.

-Sokszor érzem azt hogy lassú a gondolkodásom/felfogásom, és ez miatt elmegy az élet kedvem :S

Tudnátok segíteni? Előre is köszönöm a válaszokat! ( Egyébként tudom mitől alakult ki ez de az most nem annyira fontos. )