Hogy tudom megoldani?!

Pattanásos mindkét vállam nyáron napoztam is le is égtem egyszer véletlenül mert elaludtam a kinti ágyon be is barnult a hátam vállam de ugyan úgy megmaradtak a pattanások...olvastam,hogy a mitaszerek gyulladnak be és abból lesz a gennyes pattanás de a vállamon 1 mitaszer sincs és mégis pattanásos olyannyira hogy mielőtt ki lehetne nyomni fáj és elég nagyok és kemények szoktak lenni mit tehetek annak érdekében hogy ne gyulladjanak be ??