Bedagadt a fülem a füllhalgató miatt, mit tegyek?

bedagadt a fülkagylóm a füllhalgató miatt egy pár hete mert elég sokáig halgattam és azóta sem múlt el. Nem az egész csak egy kis csípésnyi és olyan mintha vízholyag lenne, nem fáj csak minimálisan esténként. A bedagadt területből a halójárat felé bedagadt az ér is és igazából az fáj.Nem tudom mit csináljak orvoshoz nem akarok menni.