Már egy ideje fáj az alhasam ha megerőltetem. (itt arra gondolok hogy felülést csinálok vagy lábemelést. ) Mitől lehet?

Elég intenzíven edzettem, esetleg attól fájhat? Ki is tudom tapintani hogy hol fáj,de csak ha megfeszítem a hasamat.Olyasmi "kockákat" érzek ott mint a hasamon. Netán sérvem lenne? Hogy ha pihentetem pár napig akkor nem érzem hogy fáj, viszont ha dolgozok rá egy kicsit másnap ugyan úgy fáj... Sajnálom a gyatra fogalmazást, nem vagyok csúcsformában. :/