Mit csináljak? (Gyomor rontással kapcsolatban)

NE EGYÉL SEMMIT! Akár gyomorrontás,akár vírusos fertőzés első nap nem szabad enni semmit, viszont inni rengeteget kell és feküdni! Most már ne erőltesd a hányást,mert akár ki is száradhatsz.

Nagyon jó,de a hányás utáni diétának van egy pontos menete. Első nap csak folyadékot szabad fogyasztani,második naptól lehet kekszet,ropit,főtt krumplit,rizst enni. A folyadékba(víz,tea) viszont célszerű Normolyt port tenni,ami pótolja a kiürült ásványi anyagokat.

ajánlott nagyon odafigyelni az elvesztett folyadék pótlására,.Az első napokban az étkezést gyakorlatilag háztartási keksz, ropi, sós vízben főtt burgonya, pirított kenyér jelentheti. Később ajánlott a vizes burgonyapüré. reszelt alma, banán, kis adagokkal kezdve, és csak lassan emelve az étkezéseket, a gyomor megterhelését kerülve.Már a tünetek elmúltával is tartsunk diétát, rizs, sovány szárnyas hús fogyasztásának előtérbe helyezésével. A gyomorrontás elkerülése érdekében ajánlott a napi ötszöri, kis mennyiségű, zsírszegény étkezés valamint az élelmiszerek tárolásával és elkészítésével kapcsolatos higiénés szabályok betartása.

Igen,ehetsz,de ez azért még ne legyen túl zsíros vagy fűszeres. De most már egyél nyugodtan. Hasmenésed nincs?

Semmi baj nem lesz már! Jó étvágyat :)