MIt tehetek viszer kialakulasa ellen?

Ne ülj, vagy állj sokat, ha lehetőséged van rá, bár akinek ilyen a munkája, az lehet, hogy nem tud ezzel mit csinálni. Mozogj rendszeresen, esténként polcold fel a lábaidat. Nekem valamilyen gesztenyés krémem van visszér ellen, de akkor kezdtem el használni, amikor már megjelentek és jobb lett.

Mozogj!