Van amikor nagyon fáradtnak érzem magam. , mégsem tudok sehogy sem elaludni, miért van ez?

akkor csak forgolódom egész este ,hiába fekszek le kb 22 órakor,van olyan amikor hajnali 2-3 fele tudok csak elaludni, pedig nagyon fáradt vagyok.Egyfolytában járnak a fejemben a gondolatok és hiába próbálok ,,semmire sem gondolni" egyszerűen nem megy..

Teliholdkor is ugyanez a helyzet. Mit tegyek ez ellen? Másnak is van ilyen gondja? kösszi a válaszokat előre is!