Tegnap tornáztam ( súlyokat emeltem ) ma meg izomlázam van. Okos dolognak tartjátok ha ma is fogok rá tornázni, vagy inkább várjak még elmúlik a fájás?
Figyelt kérdés
2009. dec. 9. 15:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha ma rá edzel, elmúlik a fájdalmad, de ez csak amolyan tüneti kezelés, nem ez a lényeg. Ha hosszútávú, jól fejlődő izmokat szeretnél, akkor ki kell dolgoznod egy rendszert, hogy milyen sorrendben dolgozod meg az izomcsoportokat - egy-egy mellkasozás, bicepszezés, stb. után hagyd ezeket 1-2 napig pihenni, és dolgozz inkább vmi másra.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ha rádolgozol, elmúlik :)
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen. :) pussz
2009. dec. 9. 16:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!