A hasam két oldalán néhány hónapja mély, vastag, vörös csíkok vannak. Mik ezek? 16/F

Nem nem.. Csak lassan tudnak enni.. Így nem tudnak falni... Ha lassan eszik valaki akkor h

Kevesebb étellel is elérkezik a teltség érzet..

Ha a gyomra nagy az embernek, nem engedi összeszűkülni, akkor sok fér bele...

Ezért nem szabad közben inni(mármint evés közben folyamatosan ) mert azzal tágítod a gyomrodat..

Nem szabad engedni a falásrohamnak...

Mivel egyelőre nagyon sok kalőriát viszel be, így azzal,mogy egész nap eszel alamit nem rontasz a helyzetem.. Tehát egész anp egyél valamit, leheőle ilya, amiben nincs sok kalória, és nem csinál savat(tehát ne almát)

Ha egész nap eszel, de csak eveset, annyit hogy éhes ne legyel, de jól se lakj...

Erre jó megoldás lehet a pattogatott kukorica is (vaj nelkül)

A lényeg,mhogy nem periodikusan eszel, akkor nem lesz ami tágítsa a gyomrod.. Egyszerre ne vigyél be sok folyadékot, hanem azt is elosztva a napra folyamatosam...

Ha beszűkült a gyomrod, akkor lehetne nekiállni a megfelelő étrendnek, és a rendszer bevezetésének az étkezésedben.

Jó ha rostot viszek be az is, mert az teltségérzetet nyújt..

Én nagyon szeretem a sült répát...szoktam nassolni csak úgy is..rá kell jönnöd mit szeretsz, ami jót is tesz, mert tuti van ilyen..

Másrészt rá kellene jönnöd, hogy mi okozza a falásrohamokat, mert ez nem szimplán testi eredetű...

A lassú evésre rászokni nagyon nehéz, de pl édesapám diétáa az volt,mhogy reggeltől délutánig 1-2 zsemlét evett meg(függően attól mennyi és milyen hozzávalóval), de szétosztva a napra falatokra...persze ez neked nagyon drasztikus lenne, ő csak 10 kg-tól akart megszabadulni, (104 kg 193 magas)

Talán ez segítene, de mozgás nelkül nagyon nehez...neked a napi 1 óra séta , nem is intenzív is elég lenne egyelőre.

Sajnos igaza van annak, aki nem hosszú időt jősot neked...ezzel azbütemmel nem biztos,hogy megéled a 30-at

Kérj segítséget...!

Az iskolában a suliorvos, a házpiorvosod is tud segíteni, plusz nem ártana egy pszichológus..

De legnagyobbsegítség a csakádod volna.. Ők tudnának kontrollálni...

Mozgásra...akkor csak 5-10 percet egyszerre..amennyi megy.. Ekkora súlyt vinni nagyon sok, főleg, a hirtelen sulyválozás a gond,mmert az izomzatod nincs meg hozzá, tehát a szíved sem elég erős...

Tesóm 150 kg-volt tavalyig...ő egyszercsak nem kapott levegőt, csak ez vette rá a drasztikus életmódváltozásra...neki sikerült fejben lejátszania...1 év alatt 55kgtól szabadult meg...

Neki nem voltak ilyen problémái mint neked, az izomzata is megvolt, mire a diétába fogott, mert olyan munkahelye ett( ő 22 éves volt ekkor) őassan hízott meg, a teljes mozgáshiány miatt...