Miért van az, hogy sokat iszok mégis rettentő kemény a székletem?

nagyon rossz lehet a táplálkozásod, vagy nem sportolsz, hiszen ha egész nap csak állsz egy gyárban vagy ülsz az irodában, az a beleket nem fogja megmozgatni...ugyanis a bél is egy izom,pl alhasi terhelődéstől, vagy futástól, ezek a részek is átmozognak...

de sztem az étkezés lesz a ludas a dologban, kevés rostot eszel, ami ugye nagyon fontos, és kevés lédús zöldséget és gyümölcsöt...ezen változtass, és jobb lesz, próbáld ki h egy hónapig minden nap eszel csalamádét, (káposzta és más zöldségek savanyú lében ), mert a káposzta az egyik legjobb bél tisztító.

de mielőtt erre ráállnál, egy enyhe hashajtó adaggal(legjobb a cseppes)kihajtod a belekből a bennmaradt székletet, ha ilyen problémád van, hidd el van mit, és utána ráállsz egyből a jobb étkezésre, mert különben ez lesz mindig!

A folyadék csak egy része annak, hogy megfelelő legyen a széklete az embernek. De egymagában attól, ha nem táplálkozol megfelelően, akkor csak annyit érsz el a sok folyadékkal, hogy többet pisilsz.

Ahhoz, hogy normál székleted legyen, rostokban dús táplálkozást kell folytatni, illetve mozogni.

Változtass az étrendeden és az esetleges mozgásszegény életmódodon.