Mi lehet a gond?

Pénteken tesin zsámolyokra kellett ugrálni,váltott azután páros lábbal.Tesi után nagyon fájt a jobb bokám,de úgy gondoltam hogy csak megerőltettem,és majd 1-2 óra é el fog múlni.Na most már hétfő van még mindig nagyon fáj,és a jobb talpam olyan mintha ki lenne fordulva vagyis a bokám nagyon durván befelé áll.a Bal bokám nem ilyen.Tudom hogy orvoshoz kell menni el is fogok még a hét folyamán menni ,csak nagyon megijedtem és hátha valaki tud segíteni.Értelmes válaszokat nagyon megköszönöm :)