Nem vagyok megfázva, mégis sűrűn el van dugulva valamelyik orrlyukam, mit tegyek?

Tudom,hogy nem egészséges,de már vagy 1-2 hónapja minden este fújok az orromba orrspray-t,de most már szeretnék valami olyan megoldást erre,ami nem káros hosszabb távra..

Egyébként van ötlet hogy ez mitől lehet?

Már máskor is volt ugyanilyen problémám,akkor is orrspray-t alkalmaztam,aztán egy idő után próbáltam hanyagolni a spray-t,és idővel el is múlt a "kényszerem" hogy fújjak az orromba.