Szeretnék 15-20 kg-ot hizni hogyan tudnám elérni ezt?

Irdatlan mennyiségű étellel.A feleségem 49 kg volt a junius 28-án.akkor megfogadta mindenképp felhizik.Ma ha hiszed ha nem 59,4 kg.De a 8 órás műszak alatt 12 kifli vagy zsömle szendvicsben megcsinálva egy liter tej,és még egy kis péksüti.Ja és hazajön zabál :) este 2-szer vacsorázik és igy jön fel neki a kiló. Én meg évek óta diétázok.Alig eszek és hizok.Ő meg megeszik egy hűtőládát lassan :) de egészségére

Sokat kell enni,tápláló ételeket és sokat kell sportolni. Ha nagyon nem tudsz hízni,utána kéne nézed (persze orvosi segítséggel) hogy nincs -e étel allergiád vagy intoleranciád. Ha van,akkor elegendő ezeket kivenni az étrendedből és máris normális lesz az anyagcseréd.

Az elsőtől kérdezném. Ha így eszik a feleséged, akkor inkább hájasodik nem? Nem bántásból kérdezem, de szerintem rengeteg szénhidrátot visz be, ami nagyon nem egészséges és ebből nem lesz izom.