Mert nem tudok elaludni? Mit tegyek, hogy konnyebb legyen?
Nem otthon alszok, de mar egy honapja, szoval sztem hozza vagyok szokva. Az a baj, h barmikor fekszek le, orakig csak forgolodok az agyba, nem tudok aludni. Mennek az aznap hallott zenek a fejembe, kavarognak a gondolatok, nem tudom abbahagyni. Meg megy mellettem a csovekbe a viz, lehet, h az is zavar tudat alatt. Meg felettem kisgyerekek vannak, akik gyakran felsirnak. De ezeken sajnos nem tudok valtoztatni. :S Mi csinaljak, hogy megis el tudjak aludni? Pedig altalaban eleg faradt vagyok... Setaljak lefekves elott? Vagy mi?
18/l
válasza:Szia,
Nekem is hasonló problémám van. Hiába vagyok álmos, van amikor másfél óra után tudok csak elaludni. Tesóm meg 10 perc múlva már szuszog..:) Az a baj, hogy nem áll le az agyam, mindig eszembe jut valami. Egy idő után elalszom, de általában korán kell kelnem reggel és így nem alszom eleget. Nálunk is vékonyak a falak és minden áthallatszik (szomszédban megy a mosógép, tévét néznek, veszekednek,üvöltetik a zenét hajnali 3-kor...).
Nem tudom, mi lehetne a megoldás.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!