Recsegő izületekre mit érdemes szedni?

Leginkább a térdem recseg,de szerencsére nem fáj. Kicsit gyengébb is mint a másik.

Ez porckopásnak vagy valami másnak a jele?

Persze tudom,hogy a bokasüllyedés,stb is hozzáad a problémához.

Milyen és melyik készítményt érdemes szedni?

Mennyi ideig? Mit egyen az ember és mit ne? Mivel hozhatja rendbe?

A guggolás árt vagy segít? Már a teljes guggolás,egészen le a sarokra.