Nem tudok éjszaka aludni és hozzá szoktam a délelött 10-11 től este 10-11 alvásig. Hogyan tudnám magam vissza állítani "eredeti" módba?
Figyelt kérdés
Már próbálkoztam azzal is hogy fennmaradok egy napot, akkor be is válik, de egy két nap után automatikusan vissza áll ( egyszerüen nem tudok mit csinálni, nemtudok aludni... ) Sajnos hamarosan itt az iskola, és így elég érdekes lenne... Esetleg van valami ötlet? 15/F2013. aug. 19. 05:32
2/6 A kérdező kommentje:
egyéb?
2013. aug. 19. 06:30
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyre később lefeküdni és felkelni, amíg megteheted.
6/6 anonim válasza:
Az ilyen esetek normálisak a kamaszkorban. (meg ki tudja, talán később is) Én a helyedben a szüleidre támaszkodnék, ők általában korábban kelnek, és engem például ők szoktak felkelteni rendszeresen 8 óra körül suli előtt egy héttel, hogy most már ideje lenne vissza lendülni a régi kerékvágásba...^^
Ha ezt rendszeresen megteszik, egy idő után már megszokott lesz, és akkor később is menni fog a "hajnali" 8-kor való kelés.
Későn kelő szülők esetében én az ébresztő órát ajánlom, persze csak akkor, ha fel is kelsz rá, mert én általában kikapcsolom és alszom tovább...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!