Mivel érhetnék el sportosabb kinézetet?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok, 158cm és 45kg. Már egy hónapja rendszeresen úszok .Szeretnék picit sportosabb, izmosabb külsőt, csak hogy látszódjon, hogy sportoló vagyok. Úszás mellett heti 3x görkorizok(5-6km) és minden nap 10kmt bicajozok, egyszer-kétszer. Mennyi idő alatt érem el a célom? Esetleg milyen étrend mellett?2013. aug. 13. 09:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sok fehérjére van szükséged az izomépítéshez (kérdezted az étrendet), ezt célszerű sovány húsokból bevinni. Viszont lány vagy, és valószínűleg eleve vékony alkat, szóval csodát ne várj. Lehetsz izmosabb, főleg ha egy kicsit idősebb is leszel, de az alkati korlátokat egészséges (természetes) eszközökkel nem lehet átlépni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!