Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ha ebben a melegben tornázok...

Ha ebben a melegben tornázok az nem jó?

Figyelt kérdés

2013. júl. 24. 18:43

1/2 anonim

válasza:

A napon? Az nem. A szobában, árnyékban, hűvösben? Az már jobb. Igyál sok folyadékot, ilyenkor fontos, hogy ne sima vizet, inkább ásványvizet, vagy lehet kapni sportüdítőket (izotóniás üdítő), az elektrolitokat is pótolni kell. Ne erőltesd meg magad... ebben a melegben sokkal hamarabb kifárad a szerezet. Tarts hosszabb pihenőket.

2013. júl. 24. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

benn a szobában torna előtt sok víz

2013. júl. 24. 19:40

Kapcsolódó kérdések:

Ha este (20:00-21:00) tornázok az egészséges?

Ilyen melegben milyen gyorsan lehet kiszáradni úgy ami akár halálos is lehet?

Hogy vegyem rá a nagyimat az ivásra ebben a melegben?

Összeér a combom, így a nyári nagy melegben kidörzsölik egymást, ha szoknya/ruha van rajtam. Mit tehetnék ez ellen?

Valaki találkozott már ilyenel vagy esetleg ha volt neki vagy 2 éve van ez vellem (lezuhanyzom, megfürdöm) vagy esetleg kint vagyok a melegben a hátamon, hasamon,...

Akinek ilyen melegben van gipszben a lába, annak az mennyire meleg, menyire tud levegőzni benne a bőre?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!