Miért kapálózok alvás közben?

Az agyi terület, ami azért felel, hogy REM fázisban lekapcsolja a mozgásközpontot, kicsit több ingert enged át, mint kéne. Ez lehet a rossz ágytól is akár, ha nem tudsz elég mélyen aludni, gyakran feljösz REM-ből és akkor tudsz mozogni. Gyakran előfordul, hogy ez a blokkoló mechanizmus az ébredés után is tart egy kis ideig, az illető képtelen mozogni, ez az alvási paralízis.

Lehet, hogy túl sok stressz ér mostanában, amitől nem alszol mélyen, vagy rossz az ágyad, valami zavarja, hogy REM fázisban legyél.