Ti milyen étrend-kiegészítőket ajánlanátok nekem?

14 éve focizom,kisebb ízületi fájdalmaim vannak illetve volt már több izom sérülésem is.Szeretném elkerülni a következő szezonban a sérüléseket.

Milyen terméket ajánlotok ízületekre illetve hogy az izmokat jobban karbantartsam,edzés előtt illetve után.(A nyújtás és a melegítésen kívül.)

Pl:bemelegítő krém,ízületvédő,fürdősó bármilyen megoldást meghallgatok és szívesen fogadom.(Magát a termék nevét várom,ami nektek bevált:)

Multivitamint is szeretnék szedni,amit már elengedhetetlennek érzek,ugyanis a napi szükségletet étellel nem tudom bevinni.Melyek azok a készítmények,amiket úgy gondoltok beválhat és egy jó alap az étkezésem mellett.Előre is köszönöm a válaszokat.

19/F