Kondizós kérdések?
Ha elkezdesz járni edzeni akkor az anyagcseréd beindul és többet fogsz tudni enni is.
Nem kell por, bár mindenki úgy tekint rá, mintha kitudjamilyen káros lenne....
Ha meg van a napi szükségleted fehérjéből, szénhidrátból rendes kajával, akkor jó.
Csak egy idő után rájössz, hogy unalmas a tojás, csirke , rizs....
Ilyenkor jobb legurítani efy proteinturmixot , főleg ilyen melegbe !
Az nem gond , hogy most mennyi kg vagy!
Én 53 kg voltam amikor elkezdtem, most 105-108 kg vagyok, igazat megvallva most kicsit lefogytam , mert eltörtem a szárkapocscsontomat...
Fel a fejjel ! :)
Ha esetleg még segítségre van szükséged nyugodtan írj privátba.
Amúgy nagyon gyors az anyagcserém, pedig van, hogy fekszem egész nap (sajnos).
A csonttöréshez meg jobbulást, tapasztaltam már én is párszor. Nyáron kellemetlen.:)
Nekem most van először és remélem utoljára, de szerintem a csonttörés mindig rosszkor jön...
Ágyhoz vagy kötve, nehéz az elején az egyszerű dolgok is nehezek, amiket egészségesen semmiségnek tűnik.
Amúgy kösz.
De neked ch kellene főleg , mert a tojás, csirkemellbe nincs sok, ezekbe inkább fehérje van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!