Jógaászanák rendszertelen gyakorlása árthat?
Figyelt kérdés
Hatha-jóga! Ha rendszertlenül végzem az lehet káros?
Azt olvastam,hogy pl az orrsövényferdüléssel el kell kerülni az olyan ászanákat,gyakorlatokat, mint a fejenállás, gyertya, vakrászaná.
Miért? Én ezek egy percig néha kicst otvább szoktm kitatrtani,de telejesn rendszeretlenül gyakorlom.
2013. jún. 13. 19:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Azt mondják, hogy a légzőgyakorlatokat csak rendszeresen szabad végezni. Szerintem végezd inkább rendszeresen. Találj ki valamit, hogy heti hány alkalom az, amit biztosan be tudsz vállalni. És az is jó, ha azonos napszakban is gyakorlod őket.
Amúgy a Shanti jógaszigetnek feltéve a kérdést szerintem jobb választ kaphatnál, mint itt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!