Hogyan lehet kockás hasam?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat végezzek hozzá? Egyébként nő vagyok.2013. máj. 16. 22:52
1/2 anonim válasza:
hát először is égesd le a zsírt onnan ha van,hogy látszódjon a kocka de amúgy meg hasprés,lábemelés heti 2x és próbálj meg több fehérjét és kicsit több kalóriát be vinni mint amennyit elégetsz
2/2 strikeman válasza:
Szerintem az előző válaszadó kevesebb kalóriát akart írni. Egyébként a kockás has 70%-ban az étrenden, 30%-ban az edzésen múlik! A hasprés egyébként nem rossz. Nem kell teljesen felülni, így a derekad sem megy tönkre!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!