Szeretnék izmos lenni. Hogyan csináljam?

Figyelt kérdés

15 éves vagyok szeretnék erős izmos lenni főleg csajoknál jönne be szerintem kocka has kell meg ilyesmik.Persze nem szteroid meg ilyesmik.Madárfogásban 8-szor húzom fel magam a másikban pedig 10-szer szóval miket csináljak milyen rendszerezéssel stb. A hülye válaszokat mellőzétek-

előre köszi

2013. ápr. 24. 21:44

1/2 anonim

válasza:

Naponta 2x25 fekvotamasz es 5x20 labemeles

Haspres az gyorsan kockasit ugyan, de eleg feluletes, nem eros, csak kockas.... ha gondolod.... de ha eros is akarsz lenni akkor labemeles, akar fuggesbol... fekvotamaszok es guggolasok.... mondjuk 4x20 gugolas.... esamennyit tudsz, annyi huzockodas...

Egy honap, ha minden nap csinalod, es emellett mondjuk futsz, akkor siman meglatszik, es rohadt jo lesz

De ha csajozni akarsz, akkor azertm jellemre, kefvessegre is gyurj!

2013. ápr. 24. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

ez nagyon hasznos. kösz:)

2013. ápr. 28. 19:09

Kapcsolódó kérdések:

Szuggesztívebb akarok lenni . Hogyan csináljam?

Színészet! Az a helyzet, hogy nagyon szeretnék színész lenni. Tudom, hogy sok mindennel jár és sokat kell küzdeni érte, de szeretném kérni, hogy aki tud az segítsen...

A suliban farsang lesz és én római szeretnék lenni és hogy csináljam meg a tógám?

Lesz farsangi sulibuli és macskanő szeretnék lenni! A tanár azt kötötte ki hogy magunknak kell elkészíteni mindent. és nem tudom hogy csináljam meg?

Fiúk! Van 1fiú, akivel megismerkedtem meg a haverjai, tehát így többen vannak. Szeretnék velük nagyon jóba lenni, de csak barátilag. Hogy csináljam, h ne gondolja...

Beteg szeretnék lenni holnapra. Nincs valakinek ötlete, hogyan csináljam?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!