Mitöl lehet hogy nem tudok rendesen kinyújtózni, mert abban a pillanatban begörcsöl a vádlim? Masszírozni se tudjuk, mert olyan érzékeny!

Valószínűleg elég rendesen fogyóban vannak a szervezetedben az ionok mennyisége, illetve a B-vitamin mennyisége. Pótold, főleg a melegebb időben, vagy a veséd terhelése esetén fokozottabban a "sókat", nevesen: Magnézium, Kálium, Nátrium, klorid! Plusz egy B-komplexet mondjuk, a B-vitamin vízoldékony (néhány kivétellel, mint pl. benfotiamin...) tehát ürül a vizelettel, nem igen lehet "túllökni"... Az ionok pótlására, a legjobb a húsleves, vagy egyéb izotóniás rehidráló készítmény (getarade stb..). Gyógyszertári Káliummal nem szabad ám szórakozni, így szedését csak szakorvos felügyeletében szabad alkalmazni. Kicsi túladagolása is komoly szívritmuszavarhoz vezethet!!

Üdv!