Megszakadhat vagy mi történhet vele? Ez a nyújtástól van vagy komolyabb?

Pár hete jógázom és sokat nyújtok. Tegnap elég sokat nyújtottam, nem csak testnevelés órán hanem itthon is. Egyenes háttal és nyújtott lábbal majdnem a földig hajoltam, első próbálkozásra. Annyira nem fájt, csak éreztem, hogy nyúlik. Ma kissé fáj a gerincem "alja", ha lehet így mondani.. (a farokcsonttól pár centivel feljebb), ha kihúzom magam. Amúgy nem érzem, hogy hú de fájna valami. Anyám azzal riogat, hogy megszakad valamim meg ilyesmi. Most kissé megijedtem, mert amikor mondták, hogy nyújtsak, akkor azt mondták, hogy nem baj, ha fáj, akkor nyúlik és szép kitartott mozdulatokat csináljak, meg ilyenek. Szerintetek, most megszakadt valamim vagy mi lehet? Menjek el ortopédiára? Vagy várjak pár napot, hátha "izomláz" ?

Válaszaitokat előre is nagyon köszönöm. További szép napot! :)