Hastorna után, mi bajom lehet? Vagy bajom van?

vigyázz mert én például sérvet kaptam, pedig nem nagyon erőltettem meg magam és még csak kövér sem vagyok.. :D könnyen összetéveszthető az izomlázzal, ha fáj akkor inkább hagyjad pár napig, mert többet ártasz mint segítesz..

Abban az előző kommentelőnek igaza van ha izmláz esetén pihentetni kell az izmot vagy nagyon kis intenzitású gyakorlatot végezni rá, hogy fokozd az adott területen a vérellátást így fokozva a felgyülemlet tejsavó "eltakarítását". Viszont a hasizmok különleges izmok, olyanok mint a vádli vagy az alsó hátizmaink. Őket jóval gyakrabban lehet edzeni, a mindennapos terheléshez van szokva. Ezért hasizmokat bátran 2-3 naponta is. Az hogy mitől puffadt fel a hasad nem tudom megmondani. Személy szerint elsőre nekem is az alhasi sérv ugrott be. Vagy belső vérzés, bár lehet nagyon élénk a fantáziám.