Asztmás vagyok és ez eléggé visszavesz az erőnlétemből, fulladás, szúró érzés, fájdalom. Szeretnék elkezdeni mma-zni. Tudnék annak érdekében tenni, hogy ne " fulladjak meg " edzésen és egyre jobban-minél jobban bírjam az erőnléti edzéseket is?

Csak fokozatosan kezdj el bármilyen sportot és figyeld meg hogy mennyire bírod. Az olyan edzés is nagyon jót tesz ami fokozza az állóképességed.

De mindent csak mértékkel és fokozatosan csinálj amíg hozzá nem szoksz.

Gondolom ha asztmás vagy, mindig nálad van az asztma spay. Ha sportolás közben problémáid akadnak, nem árt a lehető legkisebb dózisból egy puffot beszippantani.

Én magam is asztmás voltam (vagyok, csak most épp tünetmentes), és sportolok. Az elején nagyon fárasztónak tűnt, de 3 év után sokat javult a helyzet. Igaz, ez egy lassú folyamat.

Ha bizonytalan vagy, kérd ki a családorvos vagy esetleg a szakorvos véleményét, habár az igazság az, hogy a sportolás kimondottan jó hatással van az asztmásokra.

PS. David Beckham, világhírű focista is asztmás.

Minden jót.

mse.1